最適な室温を求めて～筆子の写真日記。
私の趣味の1つは、YouTubeで睡眠や健康法に関する動画を見ること。
今朝、こちらの動画を見ました。
これは日本のテレビ番組なので、日本の事情に合った内容です。
この動画によると、
・脳のためにいい室温は23℃前後。
・身体のためにいい室温は26℃前後。
・寝るときに最適な室温は間をとって24～25℃。
だそうです。
24度って相当、暑くないですか？
それとも1日中、外気温が高い日本では、24度はもはや高原なみの涼しさに感じられるのでしょうか？
日本とカナダ
