11月25日27日28日29日のメニュー

4日の練習でなにをして何を意識してきたかを書いてます。
28日と29日はメインメニューのみです。

質問に対する回答も載せてあります。
質問内容
Q．板キックの練習は全くいれないのでしょうか？

11月25日水曜日のメニュー
本来火曜日スイム水曜日ウエイトの予定でしたが火曜日は泳ぐ場所がなかったので30分のウエイトに変更。よって水曜日はスイムになりました。
一方通行のコースだけのプールなので５０ｍ以上は泳げませんので全て５０ｍ単位のメニューでサークルも他のお客さんの状況見ながらなので大体になります。