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🍁健康増進キャンペーン🍁

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本

最後まで、健康に人生を走り切るため(^^)健康増進に取り組みます…！余分なものを様々、刈り入れ☆ 2021年も開始します^ ^ 【お願い】当サイトで掲載の写真・イラスト・文…

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この夏から、家族でダンベルを始めました😊なかなか、苦手な腕の筋トレでしたが、思い切ってチャレンジすることに。目指せ‼️健康体！！

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今朝は、体調のせいか、とても食べたくなり…しかし、昨日食べすぎたのであんまり食べると余計に気持ちが悪くなるから、リンゴとフィナンシェと、牛乳を。甘いものは、食物繊維と一緒に摂ると良いそうです😊(当サイトで掲載の写真・イラスト・文章等の転写･複製・スクリーンショットを禁じます。)

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