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セルフ・メンタルコーチング

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自分自身をよい状態に保ち、仕事やライフワークの成果を高め、人間関係を良好にし、よりよい人生を生きる。そんなことに役立つセルフ・メンタルコーチングについて綴った記事のシリーズです。
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セルフ・メンタルコーチング(その8) 継続の秘訣:アクション・トリガー

取り組んでいることがある程度継続できても、「今日はちょっと面倒くさいな」とか、「腰を上げ…