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セルフ・メンタルコーチング

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自分自身をよい状態に保ち、仕事やライフワークの成果を高め、人間関係を良好にし、よりよい人生を生きる。そんなことに役立つセルフ・メンタルコーチングについて綴った記事のシリーズです。
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#想像的体験

セルフ・メンタルコーチング(その17) 自己効力感の高め方:想像的体験

今回は、自己効力感を高めるための7つの方法の5つめ、「想像的体験」について紹介します。 …