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生活の中で出来るダイエットのコツ

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生活の中で出来るちょっとしたダイエットに効果的なコトをお伝えします。 ダイエットが長続きしない方にオススメです。
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#マナー

食事中、手はお膝!

皆さんは、箸置きを持っていますか? 使っていますか? 食事中に箸を持ちっぱなしではありませ…