10回で体が変わる！体の悩みを解決するピラティス とは？
ピラティスレッスンでキレイになる、体が変わるって本当ですか？
そんな体のお悩みを解決してくれるのが
「ピラティスレッスン」です。
スポーツ選手も愛用している「ピラティス」を通して理想の体を目指す。体のプロが伝える動きと理想の姿勢を作りだすレッスンです。
10回で姿勢を変化させ美姿勢を目指します。
レッスンを受けたお客様の声
実際にレッスンを受けたお客様の声です。
・一緒にやると頑張れる
・第3者から変わったと言われる事がある
という声が聞かれました！ありがとうございます！
10回のピラティス でなぜ体は変わるのか？
日常生活でのデスクワークやスマホを使っている時間など。その時々の姿勢になって行ってしまいます。
そのため姿勢や運動不足によってもたらされるデメリットをリセットしながら、体を変えていくためにも「10回のピラティス」が必要になります。
週に1回のピラティス を習慣化することで2〜3ヶ月で体の変化を感じる事ができます。
そしてピラティスには有名な言葉があります。
10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で体の全てが変わる
1〜2回でも十分に体は変化していきますが、明らかな違いを感じ始めるのが10回目以降となります。
このような効果を受ける事ができます。
ピラティス の効果は海外で証明されている
ピラティスが本当に体を変える効果があるのか疑問を持つ方もいるでしょう。なので海外で公開されているデータを見てみましょう。
海外で証明されている論文です。
ピラティスは姿勢・体型の変化に関係する事が認められています。
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