骨格ボディメイクとは？
骨格ボディメイクは、身体の土台である「骨格」にアプローチをかけて本来のあるべき位置に戻してあげることで、地球の重力を正しく受けながら力みなく軽やかに動ける身体、年齢が巻き戻されていくように美しくボディラインを取り戻していきます。
二足歩行で進化してきた私たちは、背骨のS字カーブがあることではじめて重力線にのることができます。
骨格ボディメイクでは、本来の背骨の自然なS字カーブが戻るところにお身体を調整していきます。
セッションでは、呼吸力学や発生学、物理の法則、筋膜、構造医学など幅広い方向から骨格にアプローチしていきます🌱
セッション中は、バランスボールに身を委ねリラックスしていただくだけ♪
家では、脱力してコロコロ床を転がったり、丸くなったり、とてもシンプルで簡単なワークをするだけです。
✨食事制限無し！！
✨筋トレ無し！！
✨ストレッチも無し！！
「きれいになるために、健康になるためには努力しなければならない！」と思われていた方。骨格ボディメイクでは、頑張らないで、ナチュラルな自分で大丈夫！
自由に、力を抜いて、よく眠って、食事も楽しんで、自分自身を愛しみながら過ごしていただくことを大切にしています。
セッションはこんな方におすすめ✨
・楽に動けてしなやかなカラダになりたい！
・ボディラインが崩れてきたのが気になる。
・体ががちがち、疲れやすいのをなんとかしたい！
・しっかり眠れて朝スッキリ目覚めるようになりたい♪
・長年の身体の癖をなくして、本来の自由な感覚を取り戻したい♪
・エクササイズ、筋トレ、ヨガ、、色々したけど身体にで変化がない。
・一時的な変化ではなく、自分の未来に向けて変化していきたい♪
セッションを１回１回積み重ねていく度に、地球の重力を味方につけてお身体がしなやかに、若々しく更新されていく、ワクワク感と楽しさいっぱいのメソッドです🌿
骨格ボディメイク Q&A
Q 食事制限しなくて大丈夫？
美味しい食事を心から楽しむのは日常を豊かにしてくれるものですし、
豊かな食生活で食べ物から栄養をエネルギーをいただくのも大切なことですね。
骨格ボディメイクでは、食事の制限は必要ありません✨
骨格が整ってくると自然と必要以上に量を食べなくても満足できるようになります。
Q筋トレはしなくていいの？
骨格と筋肉の関係は建物でイメージするとわかりやすいです。
私たちの骨格は「柱」で筋肉は「外壁」のようなものです。
例えば、柱が歪んでいたら、建物が倒れないように外壁で補強して強くしたり厚くしなければなりません。
私たちの身体も同じです。筋肉を支える骨格がくずれていたら・・・崩れた骨格の上に筋肉がついて全身のバランスを崩したり、不安定な部分を補強するために筋肉が硬く厚くついてしまったりします。
美しい身体であるためには、まずは土台である骨格を整えることが大切です🌱
骨格が整い地球の重力と仲良くなると、最小限の筋肉でパフォーマンスの高い動きが可能になり、日常の動作そのものが美しい身体を作ることにつながっていきます✨
Qストレッチは必要ないの？
関節はネジのようなものです。
ネジがしっかりとはまって圧がかかることで、力が伝達がスムーズになり、楽に歩いたり、軽く走れたり、正しい動きができるようになります。
ストレッチをして関節が伸ばしてネジがゆるんでしまったらどうなるでしょう？
ゆるゆるになったネジでは、関節が不安定。本来の機能の発揮できなくなってしまいます。
怪我をしやすくなったり、不安定さを支えるコルセットとして余分なお肉や筋肉がついてしまいます。
骨格ボディメイクでは、関節のネジがしまってスムーズな動きになることで、余分な力みがとれ、疲れにくい軽やかな身体になります✨
Qセッションに年齢制限はありますか？
お子さまから90代の方まで何歳の方でも受けていただけます。
Q セッションはどのくらいの間隔で通うのがよいですか？
お一人お一人のお身体によって間隔は様々です。
最初の5回までは、できるだけ間をあけずに受けられることをおすすめします。その後は月に１回〜3回受けていただくと定着しやすくなります。
回数を重ねる程に骨格は移動しやすくなり変化が進んでいきます🌿
1回のセッションでも、お身体の変化を感じていただけます。
ご興味のある方は「初回体験セッション」をご用意しておりますので、ぜひお気軽にご体験ください♪
Q セッションはどのくらいの期間が理想的ですか？
お一人お一人の目指すところによって期間は違ってきます。
私達は日々老化をしていきますので、骨格移動が定着した後も
月に一回程度のセッションを受けていかれる方も多いです。
セッションは続けていく度にお身体が変化しやすくなりますので、
１年、２年・・と続けながら、長年のお身体の癖を紐解きつつ、骨格をリフォームしながら、驚くほどに若々しく変化をされていった方も多いです。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？