良い習慣を身につけよう、良い選手になろう　5/14オンラインミーティング、5/15TRM vs エストレーラSC

5/14 オンラインミーティング

この日は雨だったため、オンラインミーティングを行いました！

内容は栄養と補食、けがの予防、熱中症について。

どんな栄養があるかな？何を食べると必要な栄養が取れるかな？

補食をとろう！

栄養って何？
とらないとどうなるの？
怪我を予防するにはどうしたらいいの？
どんなストレッチがあるの？
熱中症って何？
どうやって防ぐの？

テツコーチの写真を見ながらストレッチのお勉強

テツコーチファンの皆さま、お納めください　笑

どんなストレッチがあるかな？

熱中症とは、なんぞや？

正しい知識を身につけることで、より良い習慣を身につけて、より良い選手になって欲しいと思い、実施しました。

知識を得て、少しでも自分の身体のしくみや栄養など、関心を持ってくれればいいな、と思います！

5/15 TRM vs エストレーラSC

多摩川球S倶楽部で5人制でエストレーラさんとトレーニングマッチを実施しました。

相手の早いプレッシャーに慌ててしまい、ボールを持っている選手が狙いなく、蹴ってしまう場面がしばしば見られました。

見て、判断して、実行するサイクルをすっ飛ばして、狙いなくプレーしていても成長することはできません。。

どんな時に慌ててしまうか、選手に尋ねてみると

・見ていない時
・すぐ相手が来たとき
・ボールのコントロールがずれた時
・浮き球の時などの回答がありました。

→早いプレッシャーの中でも事前に周りを見ておく
→コントロールがズレても持ち直す
→浮き球だったら周りが見える位置にボールをコントロールするなど

しっかり狙いをもってプレーすることに挑戦してみよう、という話をすると、みんなの判断が徐々に良くなりました。
最初から出来ないと決めつけず、ちょっと自分にとって難しいことにもチャレンジしてみましょう！

この日は早速みんな補食を持ってきていましたね！

バナナ！ナイスですね！

フルーツジュース！ナイスですね！

良い習慣を身につけて、良い選手になりましょう！

あつコーチ