【W不倫恋愛】個別相談ご回答

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【ご相談内容】


11月7日 ご相談 みかんさま


いつもブログを読んで参考にしています。
相談お願いします。W不倫です。

もうすぐ１年になりますが、もう、無理だ、
家庭との両立はできないから別れようと
言われてしまいました。

(略)

そしてとうとう本気で怒らせてしまい
もう無理と言われ毎日連絡してくれていた
彼から付き合って初めて連絡が３日来ません。

いつもだったらすぐ
その日に仲直りしてたんです。
けど、今回は本気で怒らせてしまったので、
じぶんもすごく反省してますが、
もう無理だと諦めてめるしかないと思うのですが、
楽しい時間を過ごして、毎日連絡してくれて
幸せだった日々を思い出してしまって、
辛くてたまりません。

彼がどんなに私を支えてくれていたのか
今さらですが愛情を沢山もらっていた事
の大きさを感じています。

連絡したいけど、又辛いことを言われると
怖くてできません。辛くてもう何も手につかず
この世から消えてしまいたい気持ちにまで
落ちています。

こんな時どのような気持ちで
切ればいいのかご意見お願いします。



＝＝＝



【回答】



みかんさま


ご相談ありがとうございます。

女性は恋愛をすると
感情の制御がどうしても
難しくなってしまいますよね。

嫉妬する私も不安になる私も
どんな私も私なのだから
ありのまま包み込んで
愛をかけて欲しいと
思いますよね。。

現状、お辛い結果になってしまって
ご自身の事を責めてしまうお気持ちに
なってしまう事も当然だと思います。。



感情とは簡単に
切り替えは難しいものですよね。。
（出来るならやっている!!だと思います＞＜）

無理に切り替えるよりも
今はご自身の苦しい気持ちに
自分で優しく寄り添ってあげる方が
よろしいかと思います。

苦しい思いも、ネガティブな思いも
全部が“自分の一部”でもあります。

否定したり無かった事にはせずに、
自分で受け止めてあげましょうね。

感情とは、
きちんと感じてあげる事で
少しづつ小さくなっていく
性質があるものです。

どんな時でも、
最終的にいつでも必ず
自分の側にい続けてくれるのは
“自分自身”しかいませんよね。＾＾

なので大切な自分を責めず、
大切な親友を慰めるように
自分に優しい言葉をかけて
あげてくださいね。



気持ちが変わってきて
風向きが変わる事で現実も
自然と動いてゆくものですね。






以上です。

参考になれば幸いです。

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