『湧いてきた負の感情は絶対無視しちゃいけない』

他人の事を妬んだり怒りなど心がざわつく感情が出たとき「こんな気持ち持っちゃダメ」と押さえつけないで
余計に苦しくなるから
「なんでそんな気持ちになったの？」と自分に優しく問いかけて癒してあげてね♡
「私は素敵
　　　私が一番」