日々鍛練(22.10.29)

熱が38.5度まで上昇。

本日の鍛練 ・・・ お休み

胃の痛みから身体中の節々の痛みに。
トレーニングが三日坊主にならなかったとき、いつも１週間くらいで風邪をひく気がします。

朝から体の節々が痛いなーと思っていたら昼頃37.5度、夕方には38.5度に。
咳や鼻水はなく、腹痛と身体中の痛み。
毎日、家事・育児大変な中、トレーニングちょっと無理しすぎたか。。。

休むのもトレーニングのうち！

【体重 75.5kg 体脂肪率 22.2%】