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【知らないと「損」】これだけは読んで欲しい超有料級note

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私も見返したくなくらい「有益」な」情報です。ふと立ち戻って再確認するくらい重要なのでここにまとめておきますね。
単品で記事を購入するより、３０００円以上安くなるのでこちらのマガジンがおススメ。【※１００円のは全…
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【健康】超アンチエイジング！！老けて見られないために「今」できること【誰でもできる】

こんにちは、あつぎです！ 先日、食欲を抑える画期的な食べ物について記事を書いたのですが、せっかくなので食べてキレイになれるスーパーアンチエイジング効果が見込める食事方法をご紹介します！！ ちなみにアンチエイジングって何？って人に軽く説明すると、お肌がきれいになったり、しわやお年寄りに見えないGACKTさんみたくなれるってことです。 【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタルに間違いなく効くサプリメントについて科学的に超厳選してみた！ 2位：【人気記事】

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【ダイエット】食べてもすぐにお腹が空いちゃうのを解決する画期的な食べ物とは？？

こんにちは、あつぎです！ 先日、プチ断食について記事を書いたのですが、食欲が止まらなくて困っているという声が多数届きました。 仕事のストレスや何となく暇だから食べたいという衝動とどう付き合えばいいのでしょうか？ 今回は、それを解決してくれる食べ物が判明したのでご紹介します！ ちなみに前回の記事はこちらからどうぞ(=ﾟωﾟ)ﾉ 【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタルに間違いなく効くサプリメントについて科学的に超厳選してみた！ 2位：【人気記事】あ

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【恋愛】地雷を回避できない人の特徴とは？金づかいの荒い人に捕まらないために

こんにちは、あつぎです！ 恋愛で捕まりたくないのが「金遣いの荒い人」ですよね。小遣いを迫って来たり、貸したお金が返ってこなかった経験がある人も少なくないのではないでしょうか？ でも、付き合った当初はそんなことなかったのに、付き合い始めたらお金をせがまれる…なんてできれば最初の段階で地雷かどうか知りたいですよね。 そんな方法を科学的にお教えいたします。 【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタルに間違いなく効くサプリメントについて科学的に超厳選してみた

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【ワキのにおい】制汗シートについて９割以上が誤解している！！あなたは大丈夫？？

こんばんは、あつぎです！ 今年の夏は暑いですよね💦汗も滝のように流れてきて 困っているかたは結構いらっしゃると思います。 制汗シートなどでにおいが残らないようにせっせと拭いている方がいらっしゃいますが、実はそれにおいの原因になっているかもしれません😨 この記事を読めば、あなたが間違った制汗シート、制汗スプレーの使い方をしていないかハッキリとわかります！ 間違った使い方をしている場合は、長期的にはあなたの身体からいや～なニオイがしてくるので非常に注意が必要です💦 では

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【脳】9割の会社員がしてるヤバい習慣！？

こんにちは、あつぎです！ 今回は、なんと9割のサラリーマンがしている脳にヤバい習慣を紹介いたします。 これは座ってる時間が長いということではありません。よく長い時間座っていると脳に良くないというのもありますが、それ以外でも脳への血流を下げ、脳機能を低下させてしまったり、集中力が落ちて疲れやすくなるということが起きてしまう習慣があるのです。 ただ、対策はカンタンにできますし、理屈を理解しておけば問題ありません。 【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタ

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【仕事】嫌いな仕事はキャラ変すれば乗り越えられるかも？？

今回は、嫌な仕事は「制御焦点」を変えて乗り切ろうね！ってお話です。 制御焦点ってなんぞって方に説明すると、人間を「攻撃型」と「防御型」の2つに分類する考え方のことです。ざっと説明すると、 攻撃型： 　自分の目標を、何かを得たり、進歩や達成したりするためのチャンスと考える。リスクを恐れないためチャンスをつかむのがうまいが、一方では間違いやトラブルを起こしやすい 防御型： 自分の目標について「失敗したら何を失うか？」を重視する。そのぶん仕事は綿密で信頼性があるが、リスクを嫌

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【人間関係】NOと言えないと人生詰みます😨【超有益】

こんにちは、あつぎです！ みなさんは「NO」とハッキリ言えますか？言えなくて嫌な仕事押し付けられたり、行きたくもない飲み会で終始苦痛に感じた経験ないでしょうか？ じつは、これ心理学で対処できます。人に流されやすいし、我慢すること多いって人はぜひ知識を身につけましょう！ 【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタルに間違いなく効くサプリメントについて科学的に超厳選してみた！ 2位：【人気記事】あなたは企業に騙されている！本当に肌に効くスキンケアとは？？ 3

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【企業にダマされてない？】『ヤバい科学』の正しい読み方

記事では、論文や研究を紹介してますが、 それぞれのデータの質には大きな差があります。 実際は、高品質な実験だけを厳選して紹介してますが、評価の分かれるものも正直あります。 試す際は、効果の高いものを優先してその他はそんなんあるんだーと試して合うならOK、そうでないならやめるスタンスでOKです。 実生活に役立てようと思ったら、ある程度はデータの信頼レベルを判断できると便利なのでざっくりガイドラインをまとめておきます。 ❶信頼レベル「社長」：系統的レビュー（メタ分析）

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【ストレス対策】メンタルに間違いなく効くサプリメントについてマジメに考察してみた【アンチエイジング効果もあり】

メンタルってわけわかんないですよね。 急に凹むこともあれば、突然なんでも怖くなくなって無敵に感じたり。不安定であることが多いのがみなさん普通だと思います。 かくいう私も過去に２回うつ病の診断を受けており、隔離病棟にまで入った末期のメンタル重症患者です(笑) ですが、大学１年から４年間アニマルセラピーを学ぶ傍らメンタル改善に向けて心理学や科学をひたすら勉強して今では学生起業家として一回は成功しました。今は会社しつつ働いてます。売上はこちらからどうぞ。 さて、話がそれまし

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【新NISA登場！】知らないと1000万損する投資の裏側【今すぐやれ】

みなさん、緊急速報です！！ NISAが2024年に生まれ変わって、今すぐやらんともったいない状態になっております😱詳しくはこちらの記事をよんで欲しいですが、とにかく朗報。これは間違いないです(笑) 投資信託？聞いたことあるけど知らんって人は今すぐ読んで😥 情報弱者と積み立てNISAしてる人の差が、1000万くらい開いちゃうので知らないとむしろヤバいです。 語彙力無くなるぐらいヤバい。 根拠もバッチリ説明します。 では、早速説明に入りましょ！！ 10冊、売れるごと

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メンタルに効く瞑想の始め方【Googleも導入してる】

こんにちは、あつぎです！ 瞑想を始めてからだいぶ過ぎましたが、最近「瞑想ってどうやるんですか？」みたいな質問を受けることが増えてきましたので、わたしなりのガイドラインをまとめておきます。 １．そもそも瞑想ってなんでするの？ あのGoogleさえも仕事で導入しているので、数えきれないほどのメリットがあるのですが、代表的なところでいうと、こんな感じです。 ❶とにかくストレスが減る： 瞑想中はリラックスをもたらす副交感神経が起動しやすくなるので、日常で嫌なことがあっても復帰

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5分で激減、本当に効く「ストレス対策」50選【嫌なことともおさらば！】

こんにちは、学生起業家のあつぎです。 ストレスや不安がない人はいますか？ もちろん答えは、『NO』ですよね。 でも ✅間違ったストレス解消法をしていてムダに消耗してる ✅ストレス対処法を知らずに、鬱で自殺 ✅人生をストレスや不安で楽しめない なんて話はよくあることです。 今回は、5分以内にストレスと不安が激減する、科学的に正しい本当に効く「ストレス対策」50選 を厳選してまとめたものになります。 いずれのテクニックも、ハーバード大学やスタンフォード大学といった超一流

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【健康】これを知らないのは圧倒的『損』！身近な食品の以外な健康効果【結論：毎日食べましょう】

【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】知らなかったじゃもう遅い！あなたのストレス対策は合ってる？【9割の人が間違ってます】 2位：【人気記事】誰でも相談できて科学的根拠もあり！【今日が人生で一番若い日】 3位：【副業2020年最新版】コロナ不況で先が不安…。でも「自分のスキル」で稼ぎましょう！ こんにちは、学生起業家のあつぎです！ 健康って言われても 実際何をどれだけ食べたらいいかわかんないですよね…。 そこで今回は、私がおすすめする食品を一挙大公開します

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#5　筋トレしてない！？それはもったいない！！今から人生変える筋トレ

腕が細こいので、筋肉つけようと思いました、あつぎです😌 ２個で3,980円の激安「アーミーダンベル」を買ってみた アーミーダンベルって何？って感じですが、見た目はこんな感じ。 中にはシャフトが２本と、重さが違うプレートが３種類入っております。プレートの量を調節して、5kg/7kg/10kgの３段階に重さが変えられるわけですね。 1個のダンベルの重さに慣れても、買い替えずに次のステップにいけるのはデカい。Amazonとかだと4㎏でも3000円くらいするんで、重宝してます

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