マガジンのカバー画像

【メンタル強化】鬱からのv字回復!私が使った方法一覧

17
鬱から立ち直った時に私が使った科学的に正しい方法をご紹介しています。心が疲れてるな、朝会社行くのがしんどいって人は見てみるといいかもしれませんね。
不安な気持ちから立ち直ろうとしても、方法がわからない…。なんでか不安が付きまとって生活がままならな… もっと詳しく
¥1,980
運営しているクリエイター

2020年8月の記事一覧

【社会現象】若者の「完璧主義」増えすぎ問題

こちらはバス大学などの調査で、1989年から2016年にかけて、アメリカやイギリスの大学生41,641人を対象にしたメタ分析になってます。 ここでは完璧主義を3つのジャンルに分けていて、 ・自己本位な完璧主義:自分の内面から「完璧でいるぞ!」という欲求がわきあがるタイプ ・社会規定の完璧主義:他人が要求する完璧の基準に合わせて生きようとするタイプ ・他者志向な完璧主義:他人に非現実的なレベルの完璧さを求めるタイプ それぞれのタイプがどれだけ増えてるかをチェックしたんです