【筋トレ】もし筋トレの効果が出なくても、脳の神経は鍛えられているから問題ないよってお話

こんにちは、あつぎです！ 筋トレを始めたばかりの人にあちがちなのが、「何週間もやってるのに効果が出てないよ…もうやる気が出ない」みたいな話です。 自分ではがんばってるのになかなか成果が実感できず、モチベーションが下がっちゃうケースですね。よくありませんか？ しかし、新しいデータは、「筋肉は変わらないように見えても脳は育ってるから落ち込まないで！」って結論になってていい感じでした。 トレーニングを始めて最初の数週間は神経系が強化されるので、決してムダじゃないんだよ！って