スマナサーラ長老　喜びの実践　「歓無量」の心を育てるブッダの瞑想法

1:58:21　2年前の世界情勢から。
国際関係や政治に関連するお話は、難しいのですが、お聞きすることがことができます。

日本テーラワーダ仏教協会 公式チャンネル　さん、ありがとうございます。

2021/02/27に公開済み スマナサーラ長老の初期仏教法話（説法）

2014年5月18日、スマナサーラ長老の法話と実践会「名古屋初期仏教デ―＠日本ガイシフォーラム」での法話より。
（撮影：東海ダンマサークル 船橋壯吉さん） 慈悲喜捨の四無量心を完成させる「慈悲の瞑想」のなかでも、具体的な方法が語られることの少なかった「喜（ムディター）」について、身近なところから始めて禅定に達するまでの実践法を解説します。（日本語字幕作成：菊地まどかさん）
00:00　「喜びの実践」というテーマについて
13:51　政治と怒り憎しみ
24:45　脳の中に喜びの配線を作る

34:51　自分が楽しかった時の気分を確認する
40:41　日常生活の中で喜びを感じる
57:58　人の楽しみも自分の楽しみにする

1:05:19　幸福を見つける探検をする
1:17:48　その気になれば何でも楽しい
1:28:03　嫌いなものに対して楽しみを感じる
　
1:46:03　私を嫌っている人々にも喜びを感じる
1:51:19　脳細胞のレベルを越えて行く （チャプター作成：谷口和也さん）

【ブッダの瞑想】喜びの実践　「歓無量」の心を育てるブッダの瞑想法｜スマナサーラ長老の初期仏教法話（説法）