ただやってるだけになってませんか？

■究極のバランストレーニング

この子くらい全力で背伸びしてますか？

大人なら、筋トレのカーフレイズが近いでしょうか。
※知らない人はググってください

やってる人は意外と多いですが、最大限！全力で！やってますか？
それとも、ちょこちょこ足関節を動かしてるだけですか？

ちゃんとやってたら
バランストレーニングにもなるし
体幹トレーニングにもなるし
筋力アップもするし
血液循環もよくなるし
足首もキュッとしまるし
肩こり腰痛も軽減するし
猫背もマシになるし
などなど、たくさんの効果が期待できます！

ちなみに、この子の目標は「タッチ」かもしれないけど、私の目的は「タッチできる」ではない。

だから、「できる」「できない」には拘らない。

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■小学生アスリートクラス新設

東長崎校・水曜日17:45-18:45

■椎名町校・東長崎校、体験会予約受付中

〈東長崎校〉
6/16  小学生アスリート
6/23  小学生アスリート
6/26  小学生

〈椎名町校〉
6/27  ３歳・年少
6/27  年中・年長
6/29  ３歳・年少

ホームページ
https://koordinations.wixsite.com/ktlab-tokyo

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