恐れの正体
こんにちは(*´∀`)
eve-イヴ-です
世間の常識や刷り込みを溶かして
制限のなく無限の可能性のあることを
新しい常識として広げたいと思っています(* ´ ▽ ` *)笑
記事をご覧いただき、ありがとうございます✨
いきなりですが、質問です！
あなたが今、恐れているものは何ですか？
自分自身に問いかけてみてください！
どんなことが思い浮かびましたか？？
それってつまりは
その恐れていることにならないように
あなたが強く握ってしまっているものがあるって
ことなんです！Σ(×_×;)!
大事に握って、執着してしまっているものはなんですか？
それはどうして、そんなに大切なんですか？
少し自分自身に問いかけてみてください
最近、色んな方とお話させていただき、
その関わりの中で
①これからの課題
②自分にとって価値の高いもの
③これからどんなことをしていきたいか
ということと沢山向き合わせていただきました
本日は
【私が持っていた恐ろしい観念】の
ご紹介をさせていただきます😊笑
一体誰が興味あるんやろうとは感じますが😅
自分に当てはめて読んでいただければと
感じていますので、お付き合いください💐笑
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・友達が減っていく
・他人より劣っていなければいけない(相手より優れてはいけない→相手からすると騙しやすいと思われやすかったようです…)
・相手の反応を求める(無反応の相手に恐怖を感じてコミュニケーションが取れない、相手発信でしかコミュニケーション取れない、極度の人見知り)
・可能性を狭めないことへ執着している(可能性を狭めることを極端に嫌がる、可能性を狭めたと感じることがあればストレスを受け自己否定に繋がっていく)
・人のことを信用したくない(信用する=裏切られる可能性がある。もう二度と裏切られたくないという流れです)
・自分の能力を発揮することに恐れがある(能力を発揮すると妬まれる)
・自分の発言に勇気が持てない
・自分の想いや意図を相手に伝えられない(自分の素直な気持ちとか純粋な意図を幼いころから全然上手く伝えられませんでした)
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ざっと思い付くだけでもこんなものがありました😣
(もちろんこれらは浄化して書き換え済みです！笑)
ちょっとリンクしているものも多いですね笑
改めてめっちゃ自分で自分を苦しめてましたね😅
自称ですが、固定観念で苦しめてるものかなり多い方だと感じます💦
実際かなり生きにくかったので、体感的には(^_^;)
調子悪いと、すぐみんな敵にみえて
誰も理解してくれないんだって感じてました
でもこれだけ自分に制限かけてたのも全て
意味があるんですよね🍀
これを自分で苦しむことを味わう必要があったんです😊
私は【可能性】や【自由】【制限をかけない】
【有意義】【楽しむ】【常識の概念を覆す】
とかっていうキーワードが、どうやらかなり
自分の中で価値観のレベルが高いようなんです😁
だから自分にもこれだけ制限をかけなくちゃ
いけなかったんようです
制限かけてないと、想像はできても、
制限のある人の気持ちをわかることは出来ないですし
何の苦労もなさそうで万人に好かれて
コミュニケーション上手な人っていますよね
まぁもちろん苦労が見えてないだけで何かしらはされてるとは思いますが💦
でもそれでも私は(体感的に)苦しい思いしかしてなかったんですよね
コミュニケーションにおいて、本当にストレスだらけで💦
それもそのはず、自分の本音や心の内をほぼ言わずに
25年以上も生きてきていたのです😅
そもそも、
家族にも誰にも、本当の気持ちを伝えていないので
もちろん誰にも理解されるはずがないんです
当たり前なんですけどね
伝えてもいないのに伝わるはずなんてないので😅
そのこともわかってましたが、
それでも“私は誰にも理解されない”
“なぜ誰も理解しようとしてくれないんだ”
って勝手に苦しんでました！笑
色んな人に会ったり話すように頑張ってはいたのですが、
自分ではどう頑張っても変わることが出来なかったんです(^_^;)
少し前(半年くらい前)まで相手の目を見て話すことすら
出来てなかったそうです
コミュニケーションに恐怖を感じていましたが、
その一方で自分がなぜ恐怖を感じているのか
全く理解できない自分がいました。
自分がもっと上手く相手の話を聞き出す能力をつけれたら、
相手も自分のようにコミュニケーションが苦手な人だっているんだから
色んな影響が裏にあって、反応できないだけの可能性も…
って
色々感じるし、それが出来たらってずっと願ってはいたのですが、
意識とかの問題だけじゃなく、
色んなものが絡みまくっていたので😅
信じたくても信じられないし、
友達はいることはいてましたが、
悩みも自分の本当の気持ちも伝えられてませんでした
恐怖と恥にずっと囚われていました。。
だから、上手くできる人のことは正直
『ずるい』とかって感じたり、羨んでました😣
でも、そんなことも
乗り越えたら財産でしかないんですよね
それに、苦しい思いと戦った分だけ、
それだけ幸せもとっても感じられます
何だって使い方次第。
ポジティブな面もネガティブな面も両方理解して
自分が上手く活用できればそれでOKなんですよね😆
私の場合は浄化して固定観念の書き換えが出来るから
もちろん今は書き換えをしてますし、
書き換えた上で与えられた試練を乗り越えて
経験を積めれば良いだけなんです✨
そして今、固定観念が書き換わって
その今まで伝えて来なかった
“想いや純粋な意図”を
伝えられるような環境を提供してもらいまくっています
そして、その伝えて来なかった
“想いや純粋な意図”を
これからはそのまま話していけば良いだけ
というような助言を短期間(2週間以内)に
3,4回も言っていただきました
(それぞれ別の人にです！)
これはどうしても伝えたくて
伝えてくれている愛のギフトなんだなって感じてます
本当は何も怖いものもないんです！
上手く伝えれているか、わかりませんが
ネガティブや恐れ、執着を受け入れるには
自分の価値観を知ることが大事だなって思います☺️
自分の価値観をぜひ探ってみてください
(私の価値観は抽象的なものが多いですが、人によったらペットやパートナーシップ、子どもとかって人もいるみたいです)
そしてどうしても自分には外せなかったり無理なものは
誰かに頼って良いし、その方が圧倒的に効率的です
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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