Keep It Simple (1/29/2019)

今日のテーマは、こんな一節から始まっている。"Each day presents the chance to overthink things." 　Overthinkとは、考えすぎること。今日は何を着ようか？誰かに嫌われていないだろうか？きちんと栄養をとれているだろうか？上司は私の働きに満足しているだろうか？　新たな一日は、考えすぎる機会に満ちている。

そして「今日は考えすぎるのはやめて、目の前のことに集中しよう」と言う言葉とともに、アメフトの人気チーム、ニューイングランド・パトリオットのコーチの選手へのアドバイスが紹介されている。

"Do your job."  自分の仕事をしろ、ということ。

Approach each task as if it were your last, because it very well could be. And even if it isn't, botching what's right in front of you doesn't help anything. Find clarity in the simplicity of doing your job today.

目の前のタスクを、人生で最後のタスクだと思って丁寧に取り組むこと。いつかそれは本当になるのだから。もしそうではないとしても、目の前にあるタスクを満足のいくレベルでやらなかったら、誰の役にも立たない。

ここに来てやっと、編集協力をしている本の作成作業に、毎日のようにスムーズに取り組めるようになってきた。油断するとつい過去や未来のことを考えてしまいそうになるけれど、気が付いたらまた目の前の仕事に集中すること。すべての「仕事」は、瞑想と同じ仕組みなのかもしれない。