ななし@毎日更新63日目🦔🍑| メモ魔 |アウトプット練習中| 2021年2月27日 22:53 【美容オタク備忘録 vol.9】・発酵食品のススメ1日1納豆☺️イソフラボンは言わずもがな、大豆の抗酸化作用は 納豆だと4倍UP🕺また 納豆+キムチは美味しい上 栄養面でも最高。キムチの乳酸菌が胃腸を綺麗に、カプサイシンで代謝UP✨情報源:全国納豆協同組合連合会 22 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート