【美容オタク備忘録 vol.8】

・毎日湯船に浸かる

悪い事は言いません。
今日からシャワー入浴は卒業して、40度前後の熱すぎないお風呂に 15分毎日浸かりましょ◎

リラックスできて おまけだらけ✨

"睡眠の質を上げる"
"血の巡りを良くする"
"冷え症 むくみ軽減"