【美容オタク備忘録 vol.11】

・浮腫み改善は食生活から

浮腫みとは皮膚下、細胞の間に水分が溜まる事。マッサージ等で一時的に治ったように見えても 食生活、習慣を見直さないことには また浮腫んできます🙄💫

塩分、炭水化物過多に注意🙅‍♀️
タンパク質多め、バランスの良い食事を◎