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刺さった言葉や、感じた事まとめ✍️

運営しているクリエイター: ななし@毎日更新63日目🦔🍑| ﾒﾓ魔 |ｱｳﾄﾌﾟｯﾄ練習中|

#健康

【16時間断食 4日目で気づいた事】

※私の場合

・間食なしは全く問題なし🙆‍♀️
（素焼きナッツはOk🥜）

・案外朝の空腹がこたえる笑
（ 6時〜10時）

・ご飯の時間を固定する事で、余裕が生まれて色々捗る

・快適な目覚め
（超低血圧）

・お通じがよくなった

ななし@毎日更新63日目🦔🍑| ﾒﾓ魔 |ｱｳﾄﾌﾟｯﾄ練習中|

3年前

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【出会いは必然】

出会うべく人、モノ、言葉、って
然るべきタイミングで必要な時に
出会える様になってるなぁと
以前に増して感じる今日です😌

超低血圧の皆様〜！
コレです🗣笑

#3999円で朝が変わるよ #光目覚まし #YABAE #上質な睡眠は穏やかな目覚めから

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3年前

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