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刺さった言葉や、感じた事まとめ✍️

運営しているクリエイター: ななし@毎日更新63日目🦔🍑| ﾒﾓ魔 |ｱｳﾄﾌﾟｯﾄ練習中|

#ダイエット

【16時間断食 4日目で気づいた事】

※私の場合

・間食なしは全く問題なし🙆‍♀️
（素焼きナッツはOk🥜）

・案外朝の空腹がこたえる笑
（ 6時〜10時）

・ご飯の時間を固定する事で、余裕が生まれて色々捗る

・快適な目覚め
（超低血圧）

・お通じがよくなった

ななし@毎日更新63日目🦔🍑| ﾒﾓ魔 |ｱｳﾄﾌﾟｯﾄ練習中|

3年前

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【"何もしない"をする】

今日は仕事が逆無双モードぐらい忙しく、頭が1mmも働きません..🙄

飲み物はぶちまけるわ、電車の時間は間違えるし..🌀散々

そんな日、ありません？笑

こんな日は全てを放棄して何もしません。早く寝るに限る🕺

#おやすみなさい #また明日 😪

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3年前

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