呼吸で意識のネットワークを強化する

毎日する呼吸は意識のネットワークをクリアにさせてくれます。 特に意識的に呼吸をすることで、体の細胞が活性化され、心身が健やかに満たされます。 更に、体と意識の領域のリンクが強化されて、あなたは体を持ちながら本質・源の領域へと繋がります。 ポイントは深い意識的な呼吸です。浅い呼吸の場合、全身までエネルギーが届かず、本質・源とのリンクが弱くなるイメージです。 もちろんいつでも意識的に深い呼吸（腹式呼吸）をしていることが理想的ではありますが、慣れないうちは気付いたら深呼吸を