ポジティブ

　僕は最近、仕事が嫌で仕方なかったのです。

でも、あることを思いつきました。

それは、我慢することも大切ですが、嘘でもいいので前向きな言葉を自分に向かって思うようにしています。

・大丈夫！
・僕ならできる
・がんばる！
・あと〇〇分で終わる

など、様々な言葉を自分に投げかけます。

僕の場合、少しやる気も出るし、気分も少し上向きになると思います。

「嫌だ嫌だ」と思っていたら、負のループから抜け出せません。

気持ちの持ちようとは、こういうことを言うのかとようやく理解できたように思えます。