手放しの正体

沖縄最終日🌺
面白い出逢いもあり
更に内観が深まってます
えみです

どんどん手放して
どんどん軽くなろう

よく聞くフレーズだと思うんだけど

何を手放すの？って思ってる人
めっちゃ多い説w

えみの見解はね
手放しって【癒し】だよ

手放しって
あなたの感じた色んな感情癒していこって話

過去の
怖かったこと
悲しかったこと
寂しかったこと
許せなかったこと

頭ではなかったことにしたり
平気なフリをして平然を装ってみたり
感じるのが怖いから蓋をしたり

しちゃってたと思うんだけど

體の細胞ひとつひとつが
しっかり覚えてるんだよね

わたしは【人間】の観察が好きでさ(変態)

【心】【感情】【意識】【體】の研究を
毎日毎日してるんだけど(変態)

【體】ってほんと凄いなって思うの

【體】は魂の入れ物でエネルギーそのもの

細胞37兆個で私達の【體】ができあがってるんだけど

いつも【わたし】を守る為に働いてくれてるし
いつも【わたし】を生かしてくれてる

素晴らしい精密機能を掲載した
スペシャルボディなのよ

悲しいときは【體】も悲しんでるし
怒ってるときも【體】も怒ってる
喜んでるときも【體】も喜んでるんだよ

この【体感覚】を無視しないで欲しいの

この感覚も【わたしの一部】なんだよ
ここ無視するのって
【わたし】を無視してるのと一緒なの

怖かったり緊張したら
體はギュッと力がはいって縮こまる

そんなときは
『怖かったね～』って声をかけながら
縮こまってる場所をよしよししてあげたり

ゆっくり呼吸をしてあげたり

怖かった出来事に寄り添ってあげたり

色んな方法で
自分自分の【怖さ】を癒して欲しいの

これは【怖い】だけではなく
【悲しみ】や【怒り】もそう

ちゃんと癒してあげよう

癒されたとき
心がじわ～っとゆるんで
あたたかくなる感覚がある

すると心が軽くなるんだよ

これが手放しの正体

みんなもっともっと
自分に目を向けてあげてね

自分って
【心】【感情】【意識】【體】【魂】
ぜーーんぶね

どれも全部【わたし】だから

どんどん【わたし】を癒してあげようね

今日もあなたは宇宙から愛されてる❤️

さあ！えみは沖縄から飛び立ちまーす✈️

沖縄またね❤️🌴