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サスティナブル・ウェルネス

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仕事をするにも学ぶにも、まずは心と体の健康から。 日々頑張るあなたを応援しています!
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#ウェルネス

#13 やめることを決めるには何もしないこと-脱完璧主義シリーズ

今は「やめることを決める」をあちこちで聞きます。 そんな時、あなたはどうやってやめること…

#12 仕事=自分になっている私へ-40代からの自分探し!

我が家は転勤族なこともあり、「環境が変わってもぶれない自分でいたい。」という気持ちがあっ…

#11 せっかちを卒業!実は太りやすくなる!?この性格

訳もなく忙しい気持ちになることはありますか。 焦ってるだけで時間が過ぎてとても疲れた、そ…

#05 食べたものを記録するだけ!無意識だった自分の問題に気づいた話

You are what you eat. 私たちは食べたものでできていると言われていますが、 食べたものを記…

#04 天気の悪い日も快適に過ごす-身体をすっきりさせる3ステップ

天気に気持ちや体調が左右されてしまう。 そんなことはありませんか。 そんな時は、水と光の…

#03 忙しくて疲れているあなたへ-全てを簡単にする生活

3月も後半。 4月に向けて新しい生活が始まる方。 そのサポートに忙しい方。いらっしゃるのでは…