EDANEさんでのお灸教室を終えて

先日、大阪のEDANEさんで「無事の作法」という
ワークショップをさせていただきました。

noteでの紹介を見て参加してくださったそうで。
みなさん素敵な方で、お会いできてすごく嬉しかったです。
来てくださって、ありがとうございました♡

今回は
①お灸の使い方と、②ツボの探し方、
③舌の形とか色で健康状態を観察する方法
の３点をお話しさせてもらいました。

お灸の効果は、
身体を温めること
（お風呂やカイロでは温められない深いところも）
身体を緩めること
（緊張を緩める、毛穴を開いて発汗する）
この2点が特徴的だと思います。

足にお灸をして　→　腰の筋肉が柔らかくなる
腰から遠い足元ににお灸をして、身体の変化をみる体験もしてもらいました。

全身は経絡（けいらく）と言うルートで繋がっていて
鍼やお灸を手足にしても、身体の全身に変化が起こります。
遠く関係ないように思えても、繋がっているんです。

全体性や調和とは一部分だけの解決じゃなくて、
繋がりや関係性を全身で、全体で感じられることが醍醐味だなと。

不思議なんですが、お灸も鍼みたいに身体に響くんですよねぇ
ズーンと響く感覚のことを“得気”と言います。
お灸に慣れてくると、その感覚も感じると思います。

ただ、何でもかんでもお灸が良いわけではなくて
身体の中に熱がたくさんある（陽盛証）の人は
お灸の熱があまり好ましくなく感じると思うんです。
身体に良いからと無理にお灸をする必要はなく、
むしろそんな時はお灸はお休みした方が絶対良いです。

「自分の感覚を大切に」
手のひらの感覚、好きとか嫌いの感覚、、、
新しい感覚に出会えるのもたのしいです。

また是非ワークショップさせていただきたいです。その時はよろしくお願いします！

オットが描いてくれた舌の絵が好評で
それもとても嬉しかったです。

ちゃんと繋がっている

心と身体

足のツボにお灸をしたら腰が柔らかくなる

あなたとわたし

大自然とわたしの身体も

繋がっているって不思議ですね。