心理セラピスト エルビス

心の問題を解決する、とっても簡単な方法をお伝えします。

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心の問題を解決する、とっても簡単な方法をお伝えします。

不安・心配性・自己嫌悪…あらゆるネガティブ思考を一瞬でポジティブに変える方法

あなたは今、 恋愛、結婚、子育て、お金、仕事、健康、介護、あらゆることへの不安が消えない… 心配事のせいで常に心が落ち着かない… 自己嫌悪や無力感にさいなまれ自分には価値がないと感じてしまう… ふとしたときに孤独を感じる… 自分には居場所がないと感じる… 世の中は不公平で努力しても無駄だと感じる… このように、何事に対してもネガティブに考えてしまい、常に不安がつきまとうような生き辛さを感じていませんか？ このネガティブな思考を放置しておくと、ほんの小さなミスに対しても自

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    • 不安・緊張・劣等感を瞬時に克服し、揺るぎない自信を手に入れる方法

      あなたは今、 自分の本音を正直に伝えることができない 好きな人に告白する勇気がない 人見知りがひどすぎて初対面の人と話せない 大勢での集まりがどうしても苦手 人前でのスピーチが不安で仕方がない 極度の緊張によって本来のパフォーマンスが発揮できない 劣等感やコンプレックスのせいで上手に自己表現できない 人の意見に流されてしまう 常に他人と比較してしまう 人の評価ばかり気にしてしまう このように、不安や緊張や恐怖や劣等感やコンプレックスのせいで自信をなくし、ありのままの自分を

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      • 怒り・嫉妬・イライラを一瞬で抑えて、嫌いな人に上手に対処する方法

        あなたは今、 どうしても嫌いな人と関わる必要がある… 職場の人間関係が悪くてストレスが溜まる… 誰かを嫉妬して憎んでしまう… 些細なことでイライラしてしまう… 不当な扱いを受けるとすぐにキレてしまう… なにかとマウントや攻撃をしてくる人がいる… このように、怒りや嫉妬や復讐心に駆られた黒い感情に支配されているのではないでしょうか？ この黒い感情はあなたの頭や心に棲みつき、あなたを苦しめ続けます。 やがて黒い感情は、あなたを終わりのない迷宮へと誘い込みます。 その迷宮の中

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        • 【不安や恐怖をなくす超簡単な方法】不安症や恐怖症を克服して今すぐ自分を変える

          苦しみや不安や恐怖を乗り越えて、今すぐに自分を変える方法を教えます。 あなたは今、 新しいことに挑戦したいのに不安で行動に移せない ダメな自分を変えたいのに勇気を持ってはじめの一歩を踏み出せない 傷つくのが怖くていつも予防線を張ってしまう やりたくない仕事をするのがどうしても億劫 痩せたいのに運動をしたくない このように、苦しみや不安や恐怖を想像して、前に進めずにいるのではないでしょうか？ これを心理学では、「コンフォートゾーンを抜け出せない状態」と表現します。 コン

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