状況

眠れないで朝になり
作業所に行くが職員に嫌がらせにあい
早退して帰ってきて手巻き煙草でテンションはさらにアップ

疲れているけど眠れないで今18：50
これから寝ようとしている

どうやったら体と気持ちが休まるのかと考えてた
まずワイパックスとか飲んでみようかと思う
リラックス音楽もかけてカレーも食べた

思い出すとまたイライラする
作業所にいくのが嫌になる

部屋は散らかっていてかたせていない
やすまらない

いまからワイパックスのむ。
のんだ
ルネスタも追加しよか。