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筋トレ・ストレッチ・スキンケアまとめ

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最近ハマっている筋トレや普段の食べ物・お菓子について記事をまとめました。目指せ体脂肪20%!!!
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#スキンケア

筋トレ・ダイエットの総括まとめ。+日焼けは最高!毎朝 一回の習慣づけ🤙

これまで書いた・喋った筋トレ系記事のまとめです。 まだ理想の体型までは道半ばですが、自分の中での確認の意味も込めて書きました。少しでも参考になれば嬉しいです! 文章記事1 現在地・理想とモチベーション 2 基本的な考え方と私が好きで購入している食べ物 3 運動・筋トレ 4 スキンケアと最近iHerbで買ったもの 5分ラジオ1 どういうダイエットをするかより なぜこうなったかを考える 2 お菓子を変える 3 プチ断食 4 身体年齢が19歳になった!(まぐれだった

筋トレ・身体づくり・スキンケアの総括4 スキンケアとiHerbで最近買ったもの

まとめもいよいよラストです!スキンケア商品でよかったものと、最近iHerbで購入したものを記します。私はアレルギー体質で敏感肌・今32歳を前置きとしてください^^ 一度過去記事で紹介したものから、少し使うものを変えました! 化粧水使わなくなったけど、全然大丈夫。まる。 スキンケアについてDaigo先生が解説してくれてるぅ! 本当にね、、高級品に入ってるあんなのやこんなのでかぶれたり荒れたりもう辛いこと多いですよ涙 なのでミネラルコスメと言われる系統以外は買わないようになっ