筋トレ・身体づくり・スキンケアの総括１ 現在地・理想とモチベーション
夏が来た〜！！！
海もプールも行きたいけど、
カラダやばい〜！！
鍛えねば.. でも何から始めたら..(画像は全て借り物です)
はいっ！というわけで筋トレとストレッチの私なりの総括を記しておきたいと思います。
今まで結構な情報を集めてきたので、自分の整理として。
ちょっと長くなりそうなんで記事分けます。
いい情報があったら教えてください( ´ ▽ ` )ﾉ
もう7月も末ですが9月くらいまで暑いっしょ？！
もしくは、来年の夏目指して今から頑張ろう笑。
この記事でモチベを
