肩回すとボキボキ音が鳴る

え〜！！！！note久しぶり〜！！！！

ずっと何も書いてなかった(みんなのは読んでた)

　最近は筋トレしてます。筋トレと呼ぶのかわかりませんが、筋トレをしてます。

　ここで皆様に告白します。実は私…

腕立て伏せできないんです

　あの腕立て伏せのポーズ？姿勢？あるじゃないですか。あの姿勢にしてから少しでも腕を曲げようとするともう、潰れる…プルプルする…

　ひ、非力すぎる…むなしい………
だから最近の目標は、腕立て伏せをできるようにする、なんです。ハードル低い。

　とりあえず今は膝をつけた形で腕立て伏せを毎日してる。あと腹筋と柔軟と、YouTubeで見つけた有酸素運動のエクササイズもやってる。あと明日縄跳び買ってくるからそれもやる。晴れたら。

　腹筋だけは得意(？)なんだよね。昔あった体力テストも腹筋だけは点数良かった。1番低いのは前屈だった。2点とか。

　あと猫背矯正ストレッチもやってる！自粛の機会に身体をほどよく作り替えたい。

そんな感じ。