人は変われる
変わるためには　今までの自分自身の壁をなくすこと
その壁は　他の人には見えないものなの
だから　人の目を気にする必要はない

変わるためには　誰かに話すことが大切
話すことで　頭の中が整理されるから

出来る出来ないを考える前に　一歩前に踏み出そうよ