ゆる〜く【ムドラーヨガ】19 ムドラーとアーサナを合わせてみよう③

eiko_ichikawa
ムドラーヨガをゆる〜くお伝えしていく動画シリーズ19
ムドラーヨガをより楽しく行うために、ムドラーについての豆知識をあげてます！
同じポーズ中でムドラーを変えてみると
エネルギーの流れが変わるのが如実に分かり面白いですから試してみてください！

よろしければサポートをお願いいたします！ ヴェーダーンタというヨーガの学びを通して、たくさんの方に知恵を還元できるよう使わせて頂きます。