怒りを味方につける：アスリートに学ぶ人間関係の処方箋 〜イライラとサヨナラ、明日からの人生を変える〜

あなたも経験したことがあるはず。あの「イラッ」とする瞬間。 夫が大事な約束を忘れた時の落胆。 上司の理不尽な要求にむくむくと湧き上がる怒り。 親友との些細な意見の相違で、思わず口にしてしまった一言。 そんな時、感情のままに行動して後悔した経験、ありませんか？ 「あんなことを言わなければよかった」 「もっと冷静に対応できれば...」 私も同じでした。感情の波に翻弄され、大切な人間関係にヒビが入りそうになったことも、ヒビが入って誤解のまま離れて行った人も。 で