体の部位を英語で【基本編2】

前回、「体の部位を英語で」の基礎編１をお届けしました。でもこれだけじゃヨガの細かい動きを伝えるのには不十分ですよね。

ということで、続編の基本編２です。ヨガのインストラクションでよく使うであろう言葉ばかりを集めました！スッとでてくるかどうか、右の英語部分を隠しながらチェックしてみてくださいね。

指の名前

＜手の指＞
親指　　　　　　Thumb（サム）
人差し指　　　　Index finger（インデックスフィンガー）
中指　　　　　　Middle finger（ミドルフィンガー）
薬指　　　　　　Ring finger（リングフィンガー）
小指　　　　　　Pinkie
指先　　　　　　Fingertips（フィンガーティップス）

「手の指」と書きましたが、じゃあ足は？となりますよね。そう、英語では足の指は「指／Finger」ではないんです。足指の部分はToe（トー）、複数形でToes（トーズ）と言います。で、足の親指〜小指なんですが。

・・・特にこれといって決まった名前はないという。
なんか手の指との扱いに差別を感じませんか？笑
でも、足の親指と親指つけて〜とか言いますよね。なので、足の指は、親指から順番に、
親指　　　　　　Big toe（ビッグトー）
人差し指　　　　Second toe（セカンドトー）
中指　　　　　　Middle toe（ミドルトー）
薬指　　　　　　Fourth toe（リングフィンガー）
小指　　　　　　Little toe（リトルトー）
の通称で覚えましょう！

肩から腕

上腕二頭筋　　　Biceps（バイセップス）
上腕三頭筋　　　Triceps（トライセップス）
肩から肘まで　　Upper arms（アッパーアームズ）
肘から手首まで　Forearms（フォーアームズ）

ちなみに上腕二頭筋（力こぶの筋肉）と三頭筋（二の腕の部分）の覚え方ですが、２を表すBi（例えば自転車／Bicycleバイシクル）と３を表すTri（例えば三角形／Triangleトライアングル）にcepsを足すと考えると覚えやすいですよ！
それと、実はBicepsとTricepsについているsは複数のsじゃないんです。なので「右の二の腕の伸びを感じて〜」とかいう時も、"Feel a stretch in your right tricep"じゃなくて、"Feel a stretch in your right triceps "になるので気をつけましょう！

胸からお尻

体幹　　　　Core（コア）
腹筋　　　　Abs（アブス）＊abdominal muscleの略
脇腹　　　　Obliques（オブリクス）
背中　　　　Back（バック）
腰　　　　　Lower Back（ローゥワーバック）
広背筋　　　Lats（ラッツ）*Latissimus dorsi muscleの略
骨盤　　　　Pelvis（ペルビス）

脚

大腿四頭筋　Quads（クアッズ）*Quadricepsの略　
内もも　　　Inner Thighs（イナーサイズ）
裏もも　　　Hamstrings（ハムストリングス）
ふくらはぎ　Calf（カルフ）／Calves（カルブズ）
くるぶし　　Angkle（アンクル）
つちふまず　Arch（アーチ）
足裏　　　　Sole（ソール）
足の甲　　　Instep（インステップ）

骨の名前

背骨　　　　Spine（スパイン）
肋骨　　　　Ribs（リブズ）
肩甲骨　　　Scapula（スキャピュラ）
胸骨　　　　Sternum（スターナム）
尾骨　　　　Tailbone（テールボーン）

さて。だいぶ増えてきましたね〜！一気に覚えようとしなくて大丈夫ですよ。ヨガのアーサナを取りながら、ここ英語で何だったっけ？と時々思い出してみてくださいね。体の動きと一緒に覚えると単語は覚えやすくなります！前回の基本編１と今回の基本編２で、だいたいヨガに必要な動きは網羅できるはずです。次は、これらのパーツを動かす動詞について一緒に勉強していきましょう！