えぐとしが筋トレする理由

"目指せ毎日投稿"をかかげていこうかな、
と思い始めたえぐとしです！

第3回目は僕の趣味である"筋トレ"について書こう
と思います！筋トレしている人は共感してもらえ
るかも!？

僕は筋トレを大学2年の4月から始めたので、もう
すぐで筋トレ歴3年になります。モチベーションの
浮き沈みが激しく、週5で行く時期もあれば1ヶ月
くらい行かない時期もあります(これほんとに直そ
うと思ってます笑)。
最近は、モチベーション高めの時期なので週5で筋
トレしています！

ジムに行かず家ですることもあるんですけど、僕
はゲストハウスに住んでいるので、家でしている
と他の住人やお客さんの完全な見せ物状態になり
ます(笑)

ですがそんなこと気にしませーん！(バーン！)

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　
さて本題の僕が筋トレをする理由ですが、

　　　　　
　　　　　　　
①楽しいから
②やったぶんだけ成長するから
③健康のため
④現代人には運動が必要だと思うから
⑤モテたいから

　　　　　　
　　　　
です！

　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　
1つずつ説明していきます。

　　　　　　　　
　　　　　　　
　
　　　　　　
まず①、なによりこれが続いてる理由ですよね！

　　　　　

楽しいんですよ！

　　　　　
筋トレって！

　　　　　　　

よく、きついとかつらいとか疲れるとかいう人い
るんですけど、僕はそうは思わないんですよね。

確かに筋トレしたら疲れます。

　　　　
　　　
でもそんなことより、筋トレし終わったと
きの爽快感ややりきった感がたまらない！

　　　　　　　　
　　　　　　　

筋トレ仲間と一緒に「あれ？もうお前終わるん？
おれはあと3セットやるよ？」とかの挑発を言い
ながら、互いに追い込んでいくのが楽しい！
(とかいつつ、自分も3セットもできないんですよ
ね笑)。


こんな感じで、
楽しいことだからやりたいと思うし、続くんです
よね。嫌なことだったら続くわけないんですよね。

　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　
次に②、筋トレってやればやるだけ見た目が変わ
るし、持ち上げれる重さが変わるんですよ。

始めて2ヶ月くらいで、かなり体つきが変わってき
てすごいテンション上がるんですよ！だらしない
体からだんだん引き締まってきて、そこからボデ
ィビルダーみたいな体に近づいていくんです(僕は
さすがにそこまでムキムキではありません笑)

　　

あと上げれる重量がどんどん上がるんです。1ヶ月
前に上げれなかった重さが今は上げれるってこと
が普通にあるんです。それが続くと最初に上げれ
なかった重さがウォーミングアップになるんです
　

それってすごい進歩ですよね？
　

そんな風に進歩が、努力が、数字に表れるものっ
てありますか？仕事のスキルが上がったことって
なんとなくでしかわからないじゃないですか？自
分がちゃんと成長できているのか、いつまでたっ
ても同じなんじゃないか、って不安になると思う
んです。でも筋トレにはそんなことないんです。
　

やったぶんだけ伸びていくし、
さぼったぶんだけ落ちていく。


それが顕著に出ればでるほど、

　　
　


続けていくしかないんです。
　

昨日の自分に負けたくないんです。
　

なにがなんでも後退したくないんです。

　　

だから続くんです。

負けず嫌いな人ほど筋トレから抜け出せないと思
うので、筋トレオススメです。

　
一緒にやりましょう！

　
　
　
　
次に③、健康は大事～、板東は英二～♪
ですよ！

　
まあおふざけは置いといて、健康って本当に大事
だと思うんです。

　　

　
おじいちゃんになったとき身動きとれな
くて、自分の子供や孫にお世話されるのっ
て嫌じゃないですか？
　
　
"年寄りだからしょうがない"で済ませるん
ですか？
　
　
自分の大切な存在である子供や孫の
「時間」、すなわち「命」を、自分のた
めに使わせていいんですか？
　
　
「お前の時間なんだから、お前の好きな
ことをやって生きていけよ」って言いた
くないですか？
　
　
年長者らしくかっこよくありたいと思い
ませんか？

　


　　
　
ならなぜわざわざ不健康になろうとするんです？
きちんと3食とらずに、片寄った栄養ばかり摂る。
運動をせずにゲームばかりする。
それじゃ病気になるのが当たり前ですよね。

僕はそれが嫌だから運動します。

人生の終末までの流れを考えて、長期的な目で命
を捉えていれば、健康であろうとするのが当たり
前だと思います。

"先のことだから関係ない"

と言わずに、自分の人生をより良いものにするよ
うに、健康であることを心がけましょう。

先のことでも自分のことです。

自分のことくらいちゃんと考えませんか？

　
　
　
　
次に④、運動ってやっぱり必要なんです。
　
全体的に第3回投稿は文字が多くなってきているの
で簡単に説明したいと思います。
古代の人類って狩りをして、食べ物をとってたじ
ゃないですか？それって「運動」と「食事」がセッ
トな状態なんですね。

では現代人ってどうですかね？

食べ物って買うだけで済むんですよね。便利な時
代になったものです。感心します。では「運動」
と「食事」のセットから「運動」だけが欠け落ち
たらどうなるでしょうか？

そりゃ太りますよね？

当たり前の結果です。だから運動って必要なんで
す。ただそれだけ。

　　　
　　　
　
　　　
最後に⑤、これは男なら誰でも思うよね？(笑)
筋トレして体つき変わるとやっぱ周りの見方って
変わるんですよね。女の子って腹筋とか腕の血管
が好きな人多いからそういった部分を誉めてくれ
ますし、男からは胸筋でかいなとか逆三角形すげ
ーとか、いろいろ誉められます。

誉めてもらうと自信つくんですよね。

もともと自信家ってところもあり、見た目がかっ
こよくなるにつれ余計に自信がつく。
今ではただの自信の塊と化しています(笑)
できないことなんてないくらいに考えています。
ポジティブです。そのおかげで異性にアプローチ
することに抵抗がなくなったんですよね。今まで
恥ずかしくて言えなかったことも言えるようにな
りました！
ただ年を重ねたから言えるようになっただけかも
しれませんが、筋トレのおかげってことにしてま
す(笑)

　
　
　
　
　
以上えぐとしが筋トレする理由でした！
これをきっかけにあなたも筋トレしましょう！
誘ってくれれば一緒にやります。

　
　
　
　
今回も最後まで読んでいただきありがとうござい
ました。面白いと思ってもらえたらスキ、コメン
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