男性は音楽を聴くと筋トレ効果が下がる？！

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【男性は音楽を聴くと筋トレ効果が下がる？！】
　
音楽と筋トレ
　
あるブログ記事をみました。
　
　　
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男性は筋トレ中音楽を聴くな！
　
テストステロン値が下がり、
筋トレ効果が下がるぞ！！
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※　テストステロンとは
　
男性ホルモンの一つ。
筋肉合成をしたり、
ストレスに対応したりするもの。
　
　
　
奈良教育大学の研究をもとに
解説していました。
　
　
女性は逆にテストステロン値が上昇。
　
　
男性は筋トレ効果を下げるから注意。。。
　
　

　
　
◉　でも、それは乱暴じゃない？
　
　
一つの内分泌が下がるからって、
筋トレ効果も下がるとは言っていないし、
そうとは限らないでしょう。
　
　
音楽を聴くと、
テンションを上げてくれる場合もあるし、
精神安定作用もある。
　
　
それに、内分泌の話をするなら、
　
　
ストレスホルモンといわれる
コルチゾールの分泌も下げます。
　
　
コルチゾールは筋肉分解に働くから、
音楽は役に立ってくれています。
　
　
そもそも、テストステロンは
筋トレ中しか分泌しないのかい？
そんなことないですよね。
　　
　
　
筋トレ後の内分泌だって、
筋トレ効果には多くかかわっているわけだし。
　
　
　
他にもうんちゃら言えます。
　
　
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つまり、一辺倒に考えない方がいいよね。
ということが言いたいわけです。
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音楽は大いに役立つもの♪　
　
　
男性も気にせず、ガンガン聴いて
筋トレしていきましょう！