注意！のどが潤ってても脱水状態！

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【注意！のどが潤ってても脱水状態！】

「のど渇いてないから水飲めないんですよ。」
　
「コーヒーを飲んでます！（だからOK）」
　
　
ってわけにはいかないんです。
　
　
目に見えないところで脱水症状は起きてます。
　
　
あー、喉がかわいたー！
ってなるのは体内の水分量が減ったからと
思っていませんか？
　
　
実は違うんです！
　
　
身体は「塩分濃度」センサーで
水を欲します。
　　
　
塩分が濃いと「のど渇いたー！」
　
　
低いと「水はOKだよー。」ってなります。
　
　
だからスポーツとかでなく
普通に１日暮らしていれば
ゆーっくり汗をかきますから、
汗の水とともに塩分・電解質も流れます。
　
　
つまり、濃度は一定。
　
　
これじゃ「のど渇いたー！」ってならないのも
ふむふむとうなづけませんか？
　
　
知らぬ間に脱水症状は起きています。
（自覚なんてないよ）
　
　
・便秘対策
　
　
・肌トラブル
　
　
・筋肉つけたい
　
　
っていうのなら
　
『喉が渇いていなくても水を飲もう！』
　
　
これです。
　
　
それぞれ身体の反応は水分を使いますから。
　
　
　
じゃあ、アクエリアス？ポカリ？
　
　
OS－１って？
　
　
ここまでくると、
マニアックすぎてついてきてくれる方が激減
（私はおもしろいですが）
　
　
気になる方はコメント欄にどうぞ♪
解説音声リンクをお渡ししまーす。
　
　
では本日は以上です。
　
　
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今日と言う日は今日のみ。
自分なりにおもしろい１日にしていきましょう♪
では、また明日！