乳酸菌は外から取り入れるより育てましょう♪
【乳酸菌は外から取り入れるより育てましょう♪】
「乳酸菌飲料は腸まで生きて届かない。」
「届かせたいなら1日数リットル飲まなくてはならない。」
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病院治療で糖尿病がよくならない本当の理由
分子化学療法研究所、後藤日出夫先生
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糖尿病のことだけを解説しているかと思いきや、
この本は腸内環境のことも含めて
本当に実践的な内容が書かれています!
この本は糖尿病予備軍の方必見ですよ!!
時代は外から乳酸菌を取り入れるのではなく、
自分の身体の内にある乳酸菌を育てる!
「育菌」
ちょっと想像したら分かりません?
何千、何億の乳酸菌が腸にきたって同じです。
例えば、自分の家に突然
「私はあなたの田舎のお母さまから仰せつかりました
この家のお役に立つ者です!
ぜひ住まわせてください!」
なんてきたらどうですか?
こわっ!
真っ先に戦って排除しますよね?
腸内細菌たちも今あるバランスが乱れるのを嫌います。
自分の免疫機能をフル活用して
新しく取り入れてきたやつがどんなに良くても戦います。
腸まで届く。っていっても
ほとんど殺されております。
『外部から得るよりは、すでにあるものを育てる。』
これこそ、合理的と思いませんか??
田舎のお母さんから美味しいお肉が贈られてきた。
「ちわー。宅配便です。
田舎のお母さまから元気になるお肉でーす。」
外からくる者より、
内にあるあなたが育ち元気になる方がいいですよね?
その方法とは?!
☆ 糖質制限を長期間しない!
→ 善玉菌のエサは未消化の糖質と、難消化性糖質なんです。
(むずい。とりあえず食べろってこと)
☆ 空腹を続けない。
→ 糖質に頼るメニューは避けること!逆にお腹がすぐに空いちゃいます。
タンパク質をしっかりと摂りましょう。
あとは、じゃあ、何を摂ればいいの?って話。
私的にコスパが良かったのは、
『ラブレクラウト』
これは冒頭の本にレシピが公開されており、
私も実際に作ったYouTube動画をあげております。
みんなに普及してもらいたい!
花粉症・アレルギー・肌荒れ・メンタル
本当に健康の源だから。
普及活動に動きまーす。
まずは近くの公民館でお話しする計画を立ててみます。
ということで以上でーす。
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家事・育児・仕事に大忙しの
美人ママエステティシャンが絶賛してくれている
「小松菜ダイエットドリンク」
知っておいて損はないんだけどなぁ。
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今日と言う日は今日のみ。
自分なりにおもしろい1日にしていきましょう♪
では、また明日!
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