痩せ快眠のために寝返りはした方がいいの?
【痩せ快眠のために寝返りはした方がいいの?】
「寝返り一切しません!」
「うつ伏せ派なんですー。」
人それぞれ寝方ってありますよね?
はて、寝返りはした方が良いの?
回数は?
寝具を買う時に
マットレスの固さがうんちゃら~
枕の高さがうんちゃら~
色々ありますよね。
私なりの見解ですが、
「寝返りという言葉が存在する以上、
寝返りはした方が良い!」
と、考えています。
わが社のマットレスなら
寝返りをしないで
寝始めたままの姿勢でも体圧を分散します!
と、言われたら私はその商品は買わないなぁ。
筋肉の強さ、身体の硬さは人それぞれ
ありますが、筋肉は留まっていたら固まりやすい。
圧力が変わるから血流も流れやすいですよね。
これはイメージしやすいはず。
だからマットも枕も
身体にフィットさせすぎたり、
やわらかすぎたりするものはないかなぁ。
寝返りはした方が良い!
あくまで個人的感想にとどめさせてもらいますね。
そして、身体が凝るという方。
もちろんマットや枕の高さ・形も大切ですが、
背景に「運動不足」が潜んでいる場合が多いです。
寝具にこだわりぬくのは
アスリートだけでいいのかなぁ。
「いやぁ。久しぶりに運動して
夜がぐっすり寝れて良かったよ!」
言ってもらえるサービスしたいわぁ。
ということで本日は以上でーす。
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今日と言う日は今日のみ。
自分なりにおもしろい1日にしていきましょう♪
では、また明日!
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