「太りたくても太れない」
　
ある糖尿病の患者様がもらしたお言葉。。。
　　

６０代男性
１７０ｃｍほど、
食べているのに痩せていき６０ｋｇに
なっちゃったとのこと。
　
　
インスリンの効きが悪くなっての糖尿病は、
こういう奇妙な現象が起きたりします。
　
　
インスリン　≒　太るホルモン
　
　
なんて、言われたりします。
　
　
でも、一番の作用は太らせるより、
筋肉・肝臓へ糖質を取り込ませること！
　
　
エネルギー源である「糖質」を
いち早く使ってもらえるようにする
とっても大切なホルモンです。
　
　
このインスリンを身体で感じる
練習みたいな方法があります。
　
　
それはですね。。。
　
　
水　vs　清涼飲料水
　
　
１日１リットル以上、小まめに
水を飲む日と、
清涼飲料水を飲む日と、
きめて実践してしてみて下さい！
　
　
すると。。。
　
　
清涼飲料水の時の方が、
イライラしやすかったり、
気だるかったりするはずです。
　
　
（この時、糖質ゼロとかの
人工甘味料ではなく、ブドウ糖化糖液糖などの
糖質アリのもので試すとより分かります。）
　
　
これはなぜか？
　
　
インスリンのおかげ？せい？で、
血糖値が低くなっちゃうからです。
　
　
人類の歴史上、飽食時代はまだ日が浅いです。
　
　
　
血糖値を上げるホルモンは５個もあるのに、
血糖値を下げるホルモンはインスリンの一個のみ！！
　
　
　
大切に扱ってあげないと。　
　
　
ぜひ、身体で体感してみてくださいね～。