早食いの人は奴に気付くチャンス！

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【早食いの人は奴に気付くチャンス！】
  
「早食いなんです、私！
　たぶん早死にします、あははは～。」　
　
　
いや、笑っている場合じゃねぇっす。
　
　
ただ！
いくらデメリット言われたり、
脅かされたりしたって「分かっちゃいるけどね」に
なってしまうのが大抵ですよね？
　
　
これ、何でだと思いますか？
　
　
早食いはただの一つの現象。
　
　
もしかしたら、その奥には「奴」がいるかも！！
　
　
　
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▼　気をつけろ！奴が潜んでいるぞ！
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小説「モモ」を知っていますか？
　
時間どろぼうが街の皆から
知らない間に時間を奪っていく。
　
そこに不思議な少女「モモ」が立ち向かう！
　
　
とーっても素敵なファンタジー小説。
　
　
ただ、それはファンタジーなんかじゃなく、
現実に目の前の社会にいるんです、奴が！
　
　
「時間どろぼう」
　
　
こいつは姿は見えないんです。
街の人に見せてたとしても記憶から無くなるんです。
だから、その姿を見たものはいない。。。
　
　　
　
早食いに話を戻すと、
　
　

　
早食いのデメリットも、
ゆっくり嚙むことのメリットも、
もうすでに知っている！
　
　
でも、
　
　
「あれやって、これやって・・・
　そーだ、次はあれだ。」
　
　
いつもの日常の、
家事・仕事に追われていく。
　
　
そっちに優先順位が持っていかれちゃうから。
　
　
　
つまり、早食いは何か？
　
　
　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
時間どろぼうに
時間を奪われてますよ！というサインです。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　

　
　
（えっ？でもいいじゃん。
　家事に仕事に必死になって、
　それって美徳だよ？）
　
　
目の前のことに一生懸命になるのは大切。
　
　
でも、それはあなたが選んだことか？
　
　
（だって、仕方ないじゃない！）
　
　
仕方がないか、もしかしたら
時間の優先権を奪われているから
そう思ってしまうのかもしれない。
　
　
人に頼ってもいいし、選択肢を奪われる前の対策を
練り直しても良い。
　
　
　
だから、早食いを直さなきゃな～って
１ｍｍでも思ったらこれをしてみて！
　　

　
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▼　マインドフルネスって役立つよ
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早食いを直すのにメリットデメリットなんて
言われても効果ないです。
　
　
そんな時は「目に見えないものをみる練習」
　
　
これに尽きます！
　
　
そうすると、暗闇の中で段々と目が慣れてくるように、
「奴」の存在だ段々と見えてきます。
　
　
あぁ。こんなに楽でいいんだ～。
　
　
時間の優先権をもてば
もーっと楽に生活できますよ。
　
　
ちょっと話がふわふわしてますね。
　
　
具体的な方法を言うと、
たとえば１口だけ３０回嚙んでみて下さい。
　
　
「あっ。飲んじゃった。」
　
　
「そんなの無理無理。」
　
　
って、言う場合は「奴」が背後にいます。
　
　
他にも具体策があります。
実は正しい姿勢を身体の中で感じる方法が良いです。
　
　
昨日、無料Facebookグループ「ハミガ筋トレ部」内で
動画で解説しました♪
　
　
かなり、使える方法です。
ご興味ある方はぜひのぞいてみてください。
　
　
　
ということで本日は以上です。
　
　
今日と言う日は今日のみ。
自分なりに面白い１日にしていきましょう♪
それではまた！