習慣は忍耐力である

どうも、エダちゃんです。

今日のランチ営業で、コロナの状況で全く会うことのなくなったお客様がいたんですが久々に新店舗の方へ来ていただき感動でございます。

まず、めちゃんこ痩せてました。

毎日、１時間の通勤を歩いて出勤されているそうで、、、
ドMがすぎるぅ！

ってことで、私も習慣というものを一つ作ってみようと思い立ちました。

ランチ後にランニングからの銭湯です。

これをですねぇ、まずは１週間やってみることにします。
なぜ、ランチ後にそんなことをするのかと言うと、いつもランチ後に賄を食べて、お仕事をするのですが、どうしてもご飯を食べた後に座ると、ウトウトしてくるわけですね。

そんな仕事が捗らない時間は、走ったろうかい！ってな訳で１週間を目標にやってみることにしました。

目標は小さく！
無理なく！
自信を持たず！
自分に甘く！

今日は30分走り、銭湯でサウナを２セット。

走るの嫌いやから、もう明日が憂鬱になってきてます。
当たり前の習慣になるまで、まだまだ忍耐力が必要ですわ。。。

ブログ更新も全然なので、本当自分に甘い！

ファイト枝！