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自分らしい人生を送るヒント

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生きにくさを減らして、自分らしい人生を送れるヒントになるような記事をまとめました!
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#ストレスフリー

辞めたいゲームが辞められない理由

うわ、めっちゃ強いじゃん! 苦労して強化したらやりがいを感じるし、 実際に使ってみると一気に最強になった気分がする。 高校時代のえびはらは、当時人気のポケモンGOで ポケモンの強化に夢中になっていました。 とにかく限界まで強化して、 終わったら新しいキャラの強化をする。 でも、ふと思ったんです。 あれ?強化っていつ終わるんだろう? ゲームが辞められない理由大体のゲームには強化の要素があって、 強いボスを倒したり、ランキング上位に入ると強化アイテムが貰えます。 じ

「嫌われるのが怖い!」の減らし方

「こんなことを言ったら嫌われちゃうかもな」 「バレたらきっと怒られるだろうし、 最悪クビになるかも…」 そんな実体の無い、 実際に起きるか分からないことを恐れる。 それって、ちっちゃい頃の 「オバケが怖い」に似てませんか?笑 すごい似てるので、えびはらはそんな悩みを 『オトナ版オバケが怖い』と呼んでいます。 「いや、子供の悩みと一緒にするなよ」 と感じる方もいるかもしれませんが、 この問題の本質って、実は同じなんです。 今回はその治し方を紹介していきます。