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自分らしい人生を送るヒント

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生きにくさを減らして、自分らしい人生を送れるヒントになるような記事をまとめました!
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#仕事

ストレス時に考えて欲しいこと

ストレスってずっと邪魔だと思ってた。 だって、ストレスが溜まってると、 普段と同じ行動をしても楽しめない。 今回はそんなストレスが溜まった時に、 楽になる方法を紹介します! ストレス時に考えて欲しいことストレス時に考えて欲しいのが、 自分を褒めること。 って言われても、 褒めるのって難しいですよね笑 僕自身、なんで当たり前のことを 褒めなきゃいけないんだと感じてました。 だけど、そう感じるのは 最近の自分と比べてるから。 運動しなかった人が 一か月後も走らない。

「ミスしちゃって申し訳ない」の改善法

仕事でミスした時、居心地が悪くなって ・とにかく申し訳なくなる ・焦って普段しないミスをする そんな経験のある方も多いのでは無いでしょうか? そこで、今回はミスの申し訳なさ・焦りを 減らすための考え方を紹介します! 怒られた時の対応ミスの申し訳なさと向き合うための近道は、 幼少期に怒られた体験を思い出すこと。 幼少期に怒られる時って、 気に食わないからという理由で怒られることが多い。 その場合って、 何を言ってもしょうがない。 だから、その場をやり過ごすために 申