【3分で解決】ストレス思考ってどう減らすの？
先日、アンチの減らし方について学びました。
内容はアンチを「良い・良くない」じゃなくて
「カッコイイ・ダサい」という価値観にする
というもの。
「アンチって良くないと思うんだよね」
って言ったら、
「アンチが嫌だからそう言ってるんでしょ」
「いや、正しいのは俺らだから」
と反発され、アンチを増やしてしまいます。
でも、こう言ったらどうでしょうか？
「アンチってダサいと思うんだよね。
俺も昔アンチだったから気持ちが分かるんだけど、自分より上手く行ってるのが気に食わなくて嫉
