体を鍛え始めて半月 既に体が変わって来た。一番分かりやすいのは腹筋で、触ると硬くうっすら線も出来ている。元々半年間のトレーニングでウエスト59センチまで絞れていたが、この半月は腹筋を意識してトレーニングしたお陰で体つきが明らかに変わった。腹筋が強くなると体のバランス感覚や安定性があがったように思う。 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 これまでのトレーニング ・スイム 週一2キロ 週二隙間練習 ・自転車 晴れの日実走 ・ラン 気が向いたら外ラン2〜5キロ 実走こそが全て
トライアスロンリベンジに向けて再び中島へ。海の恐怖を感じたまま1年間トレーニングするのは不安だったので、暑さ残るうちに再チャレンジして自信を取り戻したかった。最低限、海練習出来れば安心出来るので、持参物はウエットスーツのみ。自転車はレンタサイクル。 今回はトライアスロンの師匠に無理を言って練習に付き合ってもらった。経験者にアドバイスもらったり、応援してもらったり、大勢の人に支えてもらって出来る挑戦。師匠は口が悪いけど、10年前のトライ宣言からずっと出来の悪い教え子を気にかけ
トライアスロンを終えて、結論から言うと第一種目のスイムでタイムアウト。完走出来なかった。 半年前から練習を開始して、完走に目標を定め、人の誘いややりたい事は捨てて、全集中で取り組んできた。スイムは25mしか泳げないところからスタートし、1ヶ月後には1.5㎞泳げるようになり、2ヶ月目からはジムの空いてる時間を利用し、週に一度必ず2kmの距離を泳いだ。周りに何と言われようと、淡々と今置かれた環境の中で精一杯の練習はしてきたつもり。結果的にゴール出来なかったと言う事は練習量や練習
